As Fillas Bravas, da compañía Chévere

“As Fillas Bravas” é unha obra de teatro  da Compañía Chévere da que falamos nalgún momento neste blog. Nela actúan marabillosamente Patricia de Lorenzo, Mónica García e Arantza Villar.

A estrea foi en xullo 2014 na Mostra de Teatro de Cangas e aínda andan a representar a obra por diversas comarcas da Galiza, a última en agosto pasado, no Festival con Voces de Muller en Pontevedra.

Podes ver a obra completa, facendo clic aquí.

Como apunta a Sala Nasa na súa presentación: “Con esta peza Chévere segue a explorar as posibilidades dun teatro con perspectiva de xénero, dando continuidade a traballos que cuestionaron a rixidez dos xéneros (Testosterona), que reivindicaron as voces silenciadas dunha forza de traballo feminina que segue levantando imperios económicos na era da globalización (Citizen), que promoveron unha lectura crítica dos valores machistas que transmiten as cancións románticas (I’ll be watching you). Nesa liña de traballo, As Fillas Bravas veñen para reafirmar modelos empoderados de muller, vencellados a expresións culturais tradicionais que agochan berros emancipatorios e cantos de rebeldía insospeitados.

As Fillas Bravas é tamén un traballo de investigación sobre a sexualidade, as relacións de xénero e os roles da muller na sociedade tradicional que aparecen reflexados nas coplas do cancioneiro popular galego, para o que se fixo un traballo de procura, escolma e adaptación de textos de transmisión oral publicados desde a segunda metade do século

 

Experiencias do obradoiro Autocoñecemento para o botrato en Ponte Caldelas

“Autocoñecemento para o Botrato en tempos de coronavirus” foi o que nos convocou a dous grupos de mulleres en Ponte Caldelas.

Foron oganizados e convocados polo CIM, con todas as medidas de seguridade precisas para soster un espazo presencial desde o coidado e o botrato para todas nós…

Todas necesitabamos vernos, contarnos, compartir…

Queremos partillar aquí algo da experiencia de varias compañeiras:

Síntome menos pesada, máis lixeira. Coa visualización de cando era nena, sentín o clic de non xulgar, como que caín na conta de que non necesitaba xulgar. E non me sinto tan culpable, estaba metida nun lío con iso. E agora sinto que a solución é ter máis calma na miña vida. Non necesito facer tantas cousas e non necesito tampouco que sexan tan perfectas. Poden pasar sen xulgalas…

(Lucía)

O obradoiro foi para min unha viaxe de introspección imprevista que me valeu para decatarme de fortalezas que pensaba que non tiña e cerrar, de todo, contas pendentes co pasado. Foron días máxicos para min e moi enriquecedores. Grazas por todo, de corazón.

(Alicia)

Que aprendín? Aprendín a escoitar o meu corpo, a poder ver as miñas feridas, a darme conta. Aprendín a aceptarme, a darlle valor ao autocoidado. Foi unha oportunidade poder asistir ao obradoiro de Tareixa, e grazas a unha entorna de seguridade con outras compañeiras. Fíxome avanzar na miña busca interna. Aprendín a identifcar moitas cousas, ás que antes non dera a importancia que realmente teñen, visualizar todas esas ferramentas para telas dispoñíbeis, foi un dos agasallos que me ofreceu este espazo de crecemento, que sinto que agora podo acompañame no meu camiñar. Moitas grazas Tareixa e a vós compañeiras tamén.

(Teresa)

Se todo o mundo opina sobre o meu corpo, como non vou querer ocultarme?

Un artigo máis da revista feminista Pikara Magazine. Neste caso: Si todo el mundo opina sobre mi cuerpo, cómo no voy a querer ocultarme?” escrito por Beatriz Villanueva Martín. A autora intenta contestar á pregunta de como xestionar a realidade de ser observadas e xulgadas como mulleres.

Moi suxestivo, como a maioría dos artigos de Pikara Magazine… Podes ler o artigo facendo click aquí.

Segundo expresan as súas promotoras , “Pikara Magazine practica un periodismo de calidad, con perspectiva feminista, crítico, transgresor y disfrutón. No nos definimos como una revista especializada en feminismo, sino que tratamos todo tipo de temas sociales, políticos y culturales con una mirada feminista. Nacimos en 2010 porque como lectoras echábamos de menos un medio de comunicación en el que confluyeran la perspectiva feminista y el buen periodismo. Como periodistas, nos apetecía construir un espacio en el que disfrutar comunicando sobre aquellos temas que nos apasionan: queríamos un cuarto propio, como Virginia Wolf.”

Ademais, na páxina web pódese acceder a moitos dos artigos en galego

 

 

Algunhas experiencias do obradoiro Autocoidado para o Botrato (Soutomaior)

Con todas as dificultades que supón soster espazos presenciais no momento presente e buscando moito o coidado para todas nós, puidemos celebrar en Arcade (Soutomaior), o obradoiro de “Autocoidado para o Botrato en tempos de coronavirus”. Organizouno e convocouno o CIM para o mes de setembro. Queremos compartir aquí algo do que nos levamos para as nosas vidas, para as nosas casas…

Este obradoiro foi un espazo de afrontar cousas difíciles dun xeito tranquilo, con clama, de verbalizar as cousas que eu sinto. Dinme conta que ás veces estou metida nun labirinto e dou voltas, pero podo ir encontrando un camiño. Hai pasos pequenos que me van permitir pechar moitas cousas: o botrato, deixar o “teño que”, vivir ben as despedidas… Quero  darvos as grazas a todas porque foi unha experiencia supergratificante…” (Isabel)

Aprendín o dos autoagasallos, facelos presentes… Comezar a dicir “non” e dicilo tranquila… Móvense cousas grandes. Gustáronme os coidados, a música, o grupo…” (Eli)

Somos mulleres de diferentes idades, con diferentes historias e traxectorias… apréndese moitísimo! O obradoiro foi moi rico e intenso e xera moito benestar. Vexo que necesito ter conta dos meus enredos mentais, que se converten en enredos vitais. Gustáronme moito os momentos de bailar que foron superbonitos. E voume cunha pregunta clave: Que necesito? Que quero? E tamén coa importancia do amor en todo…” (Irene)

Este obradoiro foi curto, eu levo feito varios obradoiros con Tareixa nestes cinco anos, o primeiro en Pontevedra. Éste serviume para recordar cousas esquecidas e darme conta do que foi cambiando na miña vida: estaba nun labirinto onde todo se estaba derrumbando e axudoume moito o grupo aquel primeiro no que estiven. Estaba nun “tío vivo” emocional e foi aprender a estar ben comigo mesma… Aquí reafirmei iso. Aprendin a vivir soa e a desfrutar diso. Vivir ben! Viva a vida! Espero volvernos reencontrar noutros obradoiros. Non hai mellor aprendizaxe que escoitarnos, porque aquí fálase desde o corazón.” (Alba)

A miña viaxe co grupo foi maravillosa, o que me deu moita pena foi non poder iniciala e rematala coma debera, xa que estaba topando algo moi lindo dentro de min. Alégrame moito terte coñecido Tareixa, e o resto de compañeiras. Espero volver a verte. Unha aperta moi, moi forte, e grazas por todo.” (Gely)

Invitación ao Congreso de Comunicación e Consciencia

Hai unhas semanas ofrecéronme a posibilidade de participar no “Congreso de Comunicación y Consciencia” (COCO) que se vai desenvolver do mércores 4 ao luns 9 de novembro.

Eu participo no Congreso o xoves 5 de novembro, coa comunicación “Desde o Botrato para o Botrato”. Invítote a que a escoites.

Podes inscribirte gratuitamente a todo o Congreso facendo clic aquíhttps://comunicacionyconsciencia.com/?ref=V42509214T

No Congreso participamos 40 expertas/os; neste enlace poderás acceder ao resto de expertas/os e ás súas comunicacións que intentan responder a preguntas como:

  • O que pensamos e dicimos condiciona a nosa saúde física e emocional?
  • Por que nos sentimos culpables cando non expresamos de xeito auténtico?
  • Como manexar confusións e conflitos dun xeito construtivo, chegando a acordos?
  • Como dar poder ás nosas palabras?
  • Como darnos o noso lugar na vida e nas relacións: con nós mesmas, na parella, na familia, nas amizades, no traballo…

No Congreso, ofrécese información, ferramentas e estratexias para unha comunicación asertiva que mellore as nosas relacións:

  • Identificando estilos e hábitos de comunicación
  • Desvelando temores ocultos que sabotean a comunicación
  • Vendo como transformar patróns e crenzas limitantes para poder amosarnos tal e como somos
  • Reducindo estrés á hora de relacionarnos
  • Aprendendo a deixar de colocarnos como vítimas
  • Aprendendo a responsabilizarnos das nosas necesidades, sentimentos, pensamentos e condutas (deixando de responsabilizarnos das dxs demais)
  • Atopando ferramentas para permanecer abertas/os e receptivas/os para responder con habilidade e sabedoría
  • Aprendendo unha comunicación consciente para ser máis compasivas/os e flexibles nas nosas relacións
  • Descubrindo que palabras nos curan e elevan

Ben, pois espero que este agasallo che sexa de utilidade e que o poidas desfrutar tanto del como desfrutei eu participando… E como agasallo que é, podes ofrecelo a quen ti queiras, porque está creado para chegar ao máximo de corazóns posibles…

Unha apertiña e, coma sempre, moito botrato para as nosas vidas, especialmente nestes momentos!!!

Tareixa.

 

 

Descansar no que somos… Dora Gil preséntanos o seu libro “Del hacer al ser”

Descansar no que somos… Iso é ao que nos invita Dora Gil, terapeuta transpersoal, que nos ofrece un marabilloso libro, suxestivo e diferente : “Del hacer al ser. Descubrir el regalo del momento presente” (editorial Sirio, 2017)

En palabras da autora, o libro “… es una puerta abierta hacia una perspectiva muy diferente a la que estamos habituados. Hemos aprendido a definirnos por lo que hacemos o no, a vivir arreglando problemas, intentando conseguir metas, pensando constantemente. El cansancio y la frustración resultantes nos susurran: “tiene que haber otra manera”. Se te ofrece una mudanza: del modo HACER al modo SER. O, por decirlo de otro modo, de la pequeña mente al CORAZÓN de tu existencia. En realidad, se trata de una nueva comprensión del amor que te invita a descubrirte como la cálida consciencia que envuelve las cosas, sin necesidad de resolverlas o cambiarlas. No requiere esfuerzo, tan sólo un sincero anhelo de autenticidad. Si sientes que es tu momento de emprender esa aventura que puede transformar tu vida completamente este libro puede acompañarte. Está lleno de sugerencias e inspiraciones y te invita constantemente a experimentarte desde tu verdadera identidad, en cada aspecto de tu cotidianeidad. El regalo que solemos esperar en un futuro se encuentra aquí ,en la intimidad de este instante. ¿Lo descubrimos?  Simplemente ser: determe, sentirme, descansar.”

Podes ver o libro e ler un fragmento premendo aquí. Tamén podes escoitar á autora falando del. Para iso, fai click aquí

Congreso virtual sobre Menstruación Consciente

Este é o enlace para o I Congreso Virtual sobre Menstruación Consciente que se está a  desenvolver nestes días, desde este luns 14 de setembro e ata o vindeiro sábado 19.

Conta coa participación de máis de 25 expertas que amosan claves “para comprender os teus ciclos, entender a dor, romper cos mitos e expandir o teu verdadeiro potencial de ser menstruante“.

Algunhas das ponencias, con títulos tan suxestivos como: “Sanando las memorias uterinas: honrando a tus Ancestras / Patologías: el dolor no es normal / Sangrado libre: escucha el ritmo de la vida, conquista tu cuerpo / Ecomenstruación: cuídate y cuida al planeta / Vida uterina y emociones que nos enferman: la voz con la que el cuerpo nos habla / Recupera tu energía y tu poder sexual / Fase pre-menstrual: el grito silencioso / Empodérate con la maternidad / No ser madre es una valiosa elección. Amarte completa es tu acto de re-evolución…

Podes acceder a todas elas de balde. Para iso fai click aquí

Autocoidado e Autocoñecemento para o Botrato Obradoiros en Arcade (Soutomaior) e Ponte Caldelas

Benqueridas compañeiras

Este ano, abrimos estas dúas convocatorias de obradoiro a través dos CIM de Arcade (Soutomaior) e Ponte Caldelas, ambos espazos de balde.

A situación que estamos a vivir a raíz do coronavirus é unha situación complexa na que brotan en nós medos do pasado, inseguridades do presente, incertezas de futuro… Sentímonos como nun labirinto sen saber como saír del.

Necesitamos aprender a acompañarnos, conectarnos coa enerxía vital para seguir vivindo desde o autocoidado. Estes dous cursos ofrecen ferramentas para iso, para aprender a manexar este e outros cambios que nos desorientan, nos desbordan, nos xeran confusión… E colocarnos na saúde e no Botrato

Como podedes supoñer,  imos construír un espazo con todas as medidas de seguridade necesarias. Por este motivo, os grupos van ser moi limitados: máximo 9 persoas.

Non perdas a oportunidade!!! Mira datas e horarios… e apúntate!!!

1. Autocoidado para o Botrato en tempos de coronavirus – Arcade (Soutomaior) – Luns 14, 21 e 28 de setembro, e 05 e 19 de outubro, de 10h a 13h. Para apuntarse, chamar ao CIM (986 70 12 27) antes do 7 de setembro.

2. Autocoñecemento para o Botrato en tempos de coronavirus – Ponte Caldelas – Martes 15 e 29 de setembro, e 13 e 27 de outubro, de 10h a 13h OU Martes 22 de setembro, 06 e 20 de outubro, 03 de novembro, de 16h a 20h. Para apuntarse, chamar ao concello (986 75 00 13) antes do 11 de setembro.